- 三分鐘熱度，想到就去做
這類型的人常常因為衝動去做某一件事，一旦熱情燃燒完就再也提不起勁，最容易因為遇到困難半途而廢，雖然對每件事都有興趣，卻沒有一件事能做好。不想再當個半途而廢的人，不如現在就嘗試為自己訂立一個「可以達成」的計畫，任何事情的開頭都是最艱難的，不過度苛刻自己才能有持續下去的動力。做任何決定前也要有「愛你所選」的覺悟，不管自己選擇什麼，愛下去就對了！ - 「反正我什麼也做不好，乾脆就別管了～」
對自己缺乏自信或是過度悲觀，不管面對生活還是職場都會覺得不自在，甚至以失敗的假設來當作自己什麼事都不想做的藉口。既然如此，不然就先想好最壞的結果是什麼，人類最大的恐懼來自於對未來的未知數，如果已經先知道最壞的結果，那麼再壞就是這樣了，反過來說，如果不做點什麼則連成功的可能性都沒有。 - 我的人生哲學就是做個「差不多 先生／小姐」
身邊一定有一種人，對任何事情總抱著「有做就好」的態度，這樣的人常常將自己美化為隨遇而安，但深入探討後會發現這些差不多先生（或小姐）只是對任何事都不想努力罷了！他們安於現狀，生活不會大壞但往往也不會大好，「以自己為對手」在他們身上行不通，從生活中找尋會由衷感到羨慕的楷模，因為在身邊能時時提醒自己得再多努力一點，每次都為自己訂立高一點點的目標，只要比平常多費點力，一切就會有改變。 - 不管大小事，總是不見棺材不掉淚
學生時代常常會看到交作業前一天才開始的同學，他們總認為不管怎樣最後一定做得完，不僅常讓自己身陷險境，倉促之下呈現出來的品質更是時好時壞。這樣的情況搬到職場上也常看到，下周要提交的企劃書總是拖到最後一天才開始收集資料，其實許多事前的準備工作都可以先做起來，每天都做一點才能留有餘裕應付突發狀況，今日事今日畢其實才是避免更多麻煩的作法。 - 「有你在就好了，為什麼我要學？」
團體中一定有喜歡搭順風車的人，因為事情有其他人會做，更覺得自己沒必要學，不只在別人心中留下壞印象，自己也永遠必須依附他人而活。不管是家庭環境或個性使然，這樣的心態最後只會為自己帶來更多麻煩，拒絕非必要的協助、開始練習獨立，其實很多事情一個人也能做得很好。 - 意志不堅定，易被小事影響
心志不堅的人容易分心，常常都無法如期完成進度，這時候請先好好檢視自己一天的作息，為自己設立一個「旁人勿擾」的時段，《懶惰out!成功in》中提到90分鐘為管理大師杜拉克建議的區間，過了90分鐘後人的注意力會慢慢開始渙散。如果想養成一個新的習慣，除了訂立前述所說「可以達成」的計畫，作者建議也可運用眾人的力量，以14天為週期比賽，只要有人失敗所有人就必須重來，這也是為什麼減肥時不要自己一個比較容易成功的道理。 - 認為自己什麼事都能做到，卻沒有一件事能做到
空口說白話的人常常都有過度驕傲的傾向，雖然與缺乏自信者完全相反，卻同樣容易什麼事也做不好。確實衡量自己的能力，承諾之前以「能完成多少」為基準考量，即使不能扮演什麼事都能做的超人，但一定會是個人人敬重的有責任心的人。 - 溺愛自己
在自我意識愈發壯大的時代，「愛自己」成為許多人的座右銘，我們會勸說父母不能溺愛子女，但你有發現嗎？有時候自己才是真正縱容自己的元凶。遇到任何不順時總能想到成千上萬的理由，覺得這些不幸都是別人害我的，如果你也不喜歡這樣的自己，收起這些藉口吧！勇於承認錯誤，才是解決問題的第一步，別用錯誤的方式愛著日漸醜陋卻不自知的自己。 - 「這不干我的事喔～別來煩我」
遇到工作責任歸屬時，常常會以哪些是自己的業務範圍來畫界線，「少一事不如多一事」更是許多人明哲保身的救命符，因為怕麻煩所以完全不想做。但很多時候，一個專案的完成與各部門都息息相關，前一個環節只要沒做好必定連帶影響下一個進度，若能多花一點心力留意各個環節，把每一件小事做好才能避免更嚴重的錯誤發生，真正的麻煩往往發生在無意間釀成的大禍。 - 不知道自己到底想要什麼，理所當然的逃避
不管處在人生中的哪一個階段，對自己的未來感到徬徨是常有的事情，沒有人能告訴你該走那條路，這時候有些人會選擇逃避，用最輕鬆的方式包裝自己的無助，因為不知道所以乾脆什麼也不做。逃避當然很容易但並非永久之計，試著在紙上寫下心中的想法，任何形式都可以，慢慢找出心中的方向，訂下可實行的方法與年限，每個人不也都是慢慢摸索出人生的方向嗎？
想要打倒心中的懶人，最實際的方式就是為自己訂出一個「可以達到」的計劃表，寫下心中想完成的事情（即使很微不足道也無所謂），抽絲剝繭慢慢找出實行的方法，關鍵在於計畫不能訂得太嚴格，一定要以自己「願意」也能夠達到的範圍設立。 以最常失敗的減肥來說，若每一餐都必須清楚的換算成卡路里，久了便會產生「好麻煩！」的想法而失敗，同樣以控制飲食的原則，若換成以健康的食物取代零食，減少喝手搖飲料的次數（甚至可列出「一周只喝一杯」這類具體的做法），長久來講是不是比較容易做到呢？既然是自己想做的事，那麼一定要顧慮到自己的心情，不以超高標準的計畫嚴格要求自己，一但能夠持續，累積起來一定能對自己帶來正面的影響。
書名《懶惰out!成功in》／ISBN：9789866590672／作者：諾蕾莉
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